Aktivnosti
1000 gibov
Vaje 1000 GIBOV so namenjene izboljšanju gibalnih sposobnosti in so primerne za vsakogar. Odlično pripomorejo k odpravi jutranje zaspanosti, saj nas na sproščen, blag in prijazen način uvedejo v nov dan.
Nogomet
Dribling, finta v levo, lob, plasirana …. brez nogometa ne gre niti v ŠD Zadvor
Otroška telovadba
Otroška telovadba, ki jo ŠD Zadvor organizira že vrsto let, je nedvomno prijazen športni začetek zabave, ki otroke seznani s pomenom rednega in zdravega gibanja. Skozi igro otroci spoznavajo pomen gibanja in druženja ter na prijeten in zdrav način spoznajo pomen kakovostnega preživljanja prostega časa.
Pilates
Pilates je celostna vadba za telo in dušo. Svoje telo gradimo od znotraj navzven. Začnemo s centrom telesa (našim »power housom« – trebušne in hrbtne mišice) in povezujemo z mišicami na nogah, rokah in zadnjico.
Ples za odrasle
Pri plesu ni nikakršnih meja, niti starostne ne!
Ples za otroke
Za otroke je ples igra, v kateri uživajo in se sprostijo.
Tečem
Program TEČEM temelji na principih identifikacije udeležencev s tekom, kar tudi pomeni, da želimo ustvariti blagovno znamko, ki bo slonele na najbolj prepoznavnem tekaškem produktu pri nas Ljubljanskem maratonu in bo udeležencem na podlagi članstva nudila posebne ugodnosti, ki jih drugje ne bo mogoče pridobiti