Zumba

Zumba je vrsta aerobike, ki sicer izvira iz Kolumbije, vendar v zadnjih nekaj letih izjemno popularnost dosega povsod po svetu. Tudi v okviru ŠD Zadvor je tovrstna vadba zelo priljubljena. Zumba je vadba, ki jo odlikuje raznolikost, saj ne gre zgolj za povezovanje tipičnih športno-gibalnih elementov, temveč gre za kombinacijo klasične aerobike, borilnih veščin in predvsem plesa. Vaditelji v posamezno vadbo vključujejo več različnih plesnih elementov iz hip hopa, soce, sambe, salse, mamba, za nameček pa lahko v vadbi odkrijete tudi odsev orientalskih plesov in daljnega Bollywodda. Vadba je kompleksna in ima poživljajoč učinek tako na srčnožilni kot mišični sistem posameznika.