Še vedno vabljeni na TEKAŠKO VADBO

Namen vadbe je predvsem spodbujanje aktivnega življenjskega sloga. Razširili si boste znanje s področja teka, izboljšali tehniko teka, si postavili cilje in jih z medsebojnim spodbujanjem poskušali uresničiti. Tekaška skupina bo imela vodene treninge, kjer se boste spoznali z različnimi metodami teka za povečanje vzdržljivosti.

Vadba vključuje:

•             neprekinjene teke (izboljšanje srčno-žilnega sistema, aerobne kapacitete),

•             intervalne teke (za povečanje hitrostne vzdržljivosti),

•             testiranje za oceno napredka ter pripravljenosti.

Vabljeni vsi (ni starostne omejitve), ki si želite sproščenega teka, izboljšati svojo tehniko teka, si izmenjati izkušnje z drugimi tekači ter se zdravo »prešvicati«.

Od  aprila 2017 do konca junija:

Termini: 2-krat tedensko: ponedeljek 17:00-18:30 in četrtek 17:00-18:30, dobimo se pred Zadružnim domom Zadvor. 

Vadba je brezplačna!