VABILO K SODELOVANJU – spoznaj program vAdBeCeDa

V sodelovanju z Univerzo v Ljubljani, Fakulteto za šport  vas ŠD Zadvor in Kaja Miklavec vabita k sodelovanju v raziskavi, ki bo preučevala učinke vadbenega programa vAdBeCeDa na telesno pripravljenost starejših.

Gre za inovativen program za aktivno in zdravo staranje, ki omogoča izboljšanje mišične moči, ravnotežja, gibljivosti in splošnega počutja pri starejših.

Kot preiskovanci boste imeli priložnost:

• opraviti 3 testiranja po protokolu “Evropske fitnes značke”.
• izvesti 8 treningov po programu vAdBeCeDa.

Po zaključku raziskave boste pridobili rezultate začetnega in končnega testiranja ter priznanje za nivo telesne pripravljenosti, obrazložitev podatkov in individualno svetovanje za nadaljnji trening.

Prve meritve bodo potekale dne 10.04.2024, ostale meritve in treningi pa vsak ponedeljek in sredo v maju. Vse dejavnosti bodo potekale v dvorani Zadružnega doma Zadvor (Cesta II. grupe odredov 43), med 8:00 in 9:00 uro.

Za več informacij in prijavo nas lahko kontaktirate na e-naslov: kaja.miklavec@gmail.com.

Vaše sodelovanje je dragoceno in prispeva k razumevanju pomembnosti telesne pripravljenosti v poznejših letih.